Wat is fitness Met fitness wordt het geheel van sporten en activiteiten die bedreven worden in sportscholen/fitnesscentra bedoeld. In sportscholen worden over het algemeen een 3-tal soorten sporten bedreven: gericht op algehele conditieverbetering gericht op vetverbranding en afslanken (spinning, aerobics, cardio-fitness etc.) gericht op groei van spiermassa (bodybuilding) De apparaten waarmee men in sportscholen oefent, zijn erop gericht specifieke spiergroepen te gebruiken en blessures te voorkomen. Deze apparaten zijn specifiek voor fitness ontwikkeld en heten daarom "fitnessapparaten". (Bron: Wikipedia.org/) Fitvak Hier vindt u o.a. het dichtsbijzijnde gecertificeerde Sport-/fitness-centrum bij u in de buurt. Zwangerschap en Fitness Een algemene stelling is dat wanneer je niet regelmatig in beweging bent het lichaam vitaliteit verliest. Dus ook tijdens de zwangerschap. Uitgaande van een gewone gezonde situatie kan een vrouw tijdens haar zwangerschap heel goed aan lichamelijke inspanning doen, zonder dat dit kwaad kan.