Overzicht & nieuws
  Alcoholtest
  Allergie
  ADHD
  Algemeen
  Alzheimer, Ziekte van
  Artrose
  Astma
  Autisme
  Bloedziekten
  BMI
  Diabetes
  Dyslexie
  Eetstoornissen
  Fitness
  Gebit
  Gewicht & voeding
  Griep
  Haaruitval
  Hart- en vaatziekten
  Heupafwijkingen
  HIV / Aids
  Hoofdpijn
  Hoogsensitief
  Homeopathie
  Huidziekten
  Kanker
  Keel- neus- en oor
  Longontsteking
  ME-CVS
  Menopauze
  Multiple sclerose
  Nierziekten
  Zorgverzekering
  Oogaandoeningen
  Opvoeding
  Ouder worden
  Plastische chirurgie
  Psycho-sociaal
  Reuma
  Rugklachten
  Seksualiteit
  Trombose
  Whiplash
  Ziekte van Lyme
  Zwangerschap
  Divers

  Contact
Fitness
Wat is fitness
Met fitness wordt het geheel van sporten en activiteiten die bedreven worden in sportscholen/fitnesscentra bedoeld.

In sportscholen worden over het algemeen een 3-tal soorten sporten bedreven:
  • gericht op algehele conditieverbetering
  • gericht op vetverbranding en afslanken (spinning, aerobics, cardio-fitness etc.)
  • gericht op groei van spiermassa (bodybuilding)

De apparaten waarmee men in sportscholen oefent, zijn erop gericht specifieke spiergroepen te gebruiken en blessures te voorkomen. Deze apparaten zijn specifiek voor fitness ontwikkeld en heten daarom "fitnessapparaten".


Fitness
Fitness fit
Fitness Fit is een uitgebreide site op het gebied van fitness. Zo kun je je schema maken, info vinden, hoe je het best aan krachttraining begint.



Fitvak
Hier vindt u o.a. het dichtsbijzijnde gecertificeerde Sport-/fitness-centrum bij u in de buurt.

Zwangerschap en Fitness
Tijdens de zwangerschap sporten vrouwen minder. Dat lijkt logisch want tijdens de zwangerschap verandert je lichaam en misschien ben je bang dat sport en te zware belasting niet goed is voor de foetus. Niets is minder waar. In dit artikel wordt uitgelegd waarom sport en beweging tijdens de zwangerschap juist positief is, waar je op moet letten met sporten tijdens de zwangerschap en welke sporten je kunt (blijven) beoefenen.

Gesponsorde links

Fitness
Fitness-island.com
Fitness-island.com is een gratis fitness-website vol met oefeningen, schema's en extra tips en uitleg over de verschillende manieren van trainen.

Online fitnessoefeningen
Op deze pagina vindt u fitnessoefeningen voor alle mogelijke spieren, van schouder-, borst- en armspieren tot quadriceps en hamstrings. Per spiergroep vindt u verschillende oefeningen.

Koninklijke Nederlandse Krachtsport en Fitnessfederatie


Totalfitness
Hier vindt u allerlei workout-informatie. Deze informatie is voor zowel de consument als de instructeur. Speciaal voor de professionele instructeurs is er de Choreography Club.

Fitness Portal
Fitness Portal brengt uw actuele en inzichtelijke informatie over de fitness sport en uw gezondheid.

Melden gebroken link      Disclaimer      Link aanmelden